O Chi Kung Terapêutico é uma prática ancestral chinesa que combina movimentos suaves, respiração consciente e foco mental para promover equilíbrio físico, emocional e energético. É uma ferramenta poderosa para fortalecer o corpo, acalmar a mente e harmonizar as emoções, especialmente em momentos desafiantes como o luto.

Ao longo deste ciclo de aulas, vamos trabalhar as emoções e os meridianos de acordo com as estações do ano. Cada estação influencia o nosso corpo e estado emocional, e ao alinharmo-nos com esse ritmo natural, podemos viver o luto de forma mais consciente e saudável.

Este primeiro ciclo será na Primavera, uma estação associada ao renascimento e ao crescimento. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a Primavera está ligada ao elemento Madeira e ao fígado, órgão responsável pela fluidez emocional. É o momento ideal para:
✔ Libertar bloqueios emocionais e transformar a raiva ou frustração em movimento e renovação.
✔ Recuperar a energia vital após um período de maior recolhimento.
✔ Aceder à coragem para seguir em frente, respeitando o seu próprio tempo e processo.

Se sente que o Chi Kung pode apoiar o seu caminho neste momento, inscreva-se e venha experienciar esta prática num espaço acolhedor e seguro.

Facilitadora:

.Ana Rocha - Enfermeira especialista em Reabilitação e terapeuta holística com formação em Chi Kung Terapêutico, Reiki, Mindfulness, Aromaterapia e Coaching.

O meu percurso no Chi Kung começou em 2023, poucos meses após o falecimento da minha mãe, e rapidamente percebi o impacto transformador desta prática no corpo e nas emoções.

Desde então que partilho esta ferramenta com pessoas que, como eu, vivem processos de luto e procuram reencontrar equilíbrio e bem-estar. Acredito que o movimento, a respiração e a conexão com a natureza podem ser aliados poderosos na aceitação e transformação da dor.

Nesta jornada, crio um espaço seguro e acolhedor onde cada pessoa pode vivenciar o luto ao seu próprio ritmo, respeitando a sua história e encontrando força para seguir em frente.

Datas das aulas: 10 e 24 de abril, 8, 22 e 29 de maio, das 18h30 às 20h

Local: Escola Superior de Educação de Paula Frassinetti

Qualquer questão não hesite em enviar um email para [email protected] ou ligue para 911 860 880.

Muito obrigada!